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1 Per què Escalfar? Per què Escalfar?
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento: Por qué 		200
2 Escalfament Estiraments Escalfament Estiraments
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento: estiramiento antes del juego 		199
3 Escalfament Lateral Escalfament Lateral
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento lateral 		142
4 Escalfament de cames tocant el turmell per dins Escalfament de cames tocant el turmell per dins
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento con piernas tocando tobillos adentro 		263
5 Escalfament de cames tocant el turmell per fora Escalfament de cames tocant el turmell per fora
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento de piernas tocando tobillos fuera 		235
6 Escalfament de genolls Escalfament de genolls
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento de las rodillas 		229
7 Escalfament: Sprints Escalfament: Sprints
Cómo jugar fútbol (soccer) : Calentamiento: sprints o piques 		119